Рецепт несчастья: стыд, срам и щепотка вины

Как психолог, я часто вижу, как много в теме сексуальности и отношений стыда и вины. Сегодня расскажу про эти эмоции и как отличить одну от другой.

Приведу один простой пример. Слово «срам» имеет два значения: синоним стыда или позора и половые органы. «Показывали срамы свои», «показывали срамные части тела» - именно так писали о гениталиях на Руси в различных очерках и летописях. Фактически гениталии назывались стыдом.

Стыд и вина - болезненные эмоции, но ценятся во многих культурах как внутренние механизмы коррекции поведения. Первые указания на их существенную роль находим уже у Фрейда. Стыд он рассматривал как форму контроля за сексуальными импульсами, особенно за эксгибиционизмом и вуайеризмом. Шутки ради отмечу, что вера в чудодейство гениталий позволяла нашим предкам обходить чувство стыда и отпугивать членами и вульвами как реальных противников, так и потусторонних персонажей, давая волю своим сексуальным импульсам. Интересная идея кстати…

Но ближе к нашим дням, нам и теме поста.

Стыд и вину не так просто отличить друг от друга, к тому же они могут появляться одновременно. Вина дает человеку ощущение, что он совершил плохой поступок, потому что сделал или задумал сделать то, что ему делать нельзя. Или же, наоборот, не сделал то, что был обязан сделать.

Чем это отличается от стыда?

При стыде человек краснеет, опускает голову, отворачивается, прячет взгляд. Вспомним клише - сгореть от стыда, был готов сквозь землю провалиться. Стыд охватывает с головы до пят, заставляет чувствовать полную собственную никчемность. Если в случае вины - «я совершил плохой поступок», то в случае стыда - «я плохой». Происходит генерализация конкретной неудачи на себя в целом. Стыд более тотальное переживание и ранит сильнее, чем чувство вины.

Чувство стыда ведёт к потере самоуважения, тогда как кто-то виноватый может надеяться исправить свою ошибку.

Стыдно говорить о стыде, но я планирую продолжить эту тему. Вопросы, мнения и комментарии - приветствуются ⬇️

#психология

_____

🤍Чувственный гештальт 18+🤍

Запись на консультацию к психологу: @SensualGT_bot

Поблагодарить автора ✍️