🩷 После рождения ребёнка мозг женщины действительно работает в другом режиме.
Нагрузка резко растёт: нужно постоянно помнить, планировать, переключаться, следить за безопасностью ребёнка и принимать десятки мелких решений каждый час.
К этому добавляются недосып, бытовые задачи, работа, сообщения. В итоге нервная система долго остаётся в состоянии повышенной готовности и хуже восстанавливается.

👉Поэтому «я устала» означает гораздо больше: раздражительность, проблемы со сном, тревожность, снижение концентрации, изменения аппетита и ощущение, что сил не хватает даже после отдыха. 🫶

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu