Человек всемогущий

Итак, сегодня у нас о психологии. Есть такой интересный внутренний процесс, который в умных книжках называют «всемогущий контроль». Что же это такое и как это работает?

Традиционно на пальцах. Возьмём младенца. Вот, допустим Васю. Вася совсем маленький, с нежной, ранимой кожей, тонкими костями и смешным пупочком. Объективно – он никак не контролирует окружающий мир и является полностью зависимым от внешних факторов существом. Конечно, легенды много рассказывают нам о том, как злодеи-родители выбрасывали младенцев в реки и леса, а те вырастали могучими героями, но в реальном мире такая штука, очевидно, не работает.

Но, несмотря на эту тотальную беспомощность и беззащитность от окружающего мира, внутри младенца присутствует глубокое убеждение, что он и является центром мира.

Просто потому что концепция «мира» - пока что не очень понятная. Вася воспринимает всё, что его окружает как большой полигон для удовлетворения его потребностей. Закричишь – тебя и накормят, и напоят, и спать уложат, поменяв по пути пелёнки. Сказка, а не жизнь.

Постепенно у ребёнка происходит отделение себя от мира. Для начала он перестаёт считать тотально всемогущим себя, но продолжает считать всемогущими родителей. Мама и папа – суперчеловеки, которые способны и луну с неба достать, и суп сварить, плавать брассом, спорить басом и дрова рубить.

Потом наступает подростковый кризис. И всё, родители уже не всемогущие. И все не всемогущие. В идеале – Вася осознаёт, что возможности людей конечны и это нормально.

Если же жизнь Васи связана с постоянным риском, например Вася – цирковой акробат, то вся вот эта механика про «тотальный контроль вселенной» может вылезти в виде ритуалов (этот механизм очень часто проявляются именно у таких людей. Врачи, пожарные, спортсмены, военные и прочие люди, профессионально рискующие жизнью и здоровьем, как своим, так и других людей).Так вот, Вася начинает везде носить с собой «счастливую монетку», перед выступлением трижды чесать левую пятку и свято верить в то, что благодаря этим действиям он выживет, совершая сложные трюки.

В общем-то, пока Вася удачно выступает, ничего страшного этот механизм не делает. Наоборот, несёт ощутимую пользу, в виде спокойствия и самоподдержки. Но вот, у Васи в кармане «счастливая монетка», он трижды почесал левую пятку, но сорвался со страховки и сломал ногу.
Вот тут вылезает вся деструктивная сторона этого процесса. Вася начинает неистово верить в то, что ногу он сломал не потому что это случайность. А потому что он, например, недостаточно хорошо пятку чесал. То есть буквально, начинает гнобить себя за какое-либо происшествие, которое он на самом деле абсолютно не контролировал.

А как известно, гнобить себя – занятие утомительное. И перестать сложно, для этого ведь нужно принять, что ты не центр мира. Что твои возможности конечны, а ритуалы никак не обезопасят тебя от случайности. Вот и оказывается Вася в ловушке своей всемогучести. Вроде бы уверен в том, что полностью контролирует свою жизнь, но при столкновениях с реальностью слишком больно бывает.

Что с этим делать? Щупать свои границы и принимать их. Звучит вроде бы легко. Но на деле штука сложная. #oldPost