🔆 چرا انجام دادن کارها اینقدر دشوار شده است؟
پسماند توجه و هزینه پنهان جابهجایی میان کارها
چرا با وجود ساعتها کار، گاهی احساس میکنیم هیچ پیشرفتی نکردهایم؟
شاید مسئله فقط کمبود تمرکز یا ضعف اراده نباشد. گاهی بخشی از ذهن ما هنوز درگیر کاری است که از آن عبور کردهایم؛ پیامی که نیمهکاره مانده، تصمیمی که گرفته نشده، یا پروژهای که هنوز در ذهن ادامه دارد.
روانشناس سازمانی سوفی لروی برای توضیح این تجربه، مفهوم «پسماند توجه» (Attention Residue) را مطرح کرد: بخشی از توجه ما پس از جابهجایی میان کارها، همچنان در کار قبلی باقی میماند و همین امر توانایی ما برای حضور کامل در کار جدید را کاهش میدهد.
این مقاله با تکیه بر پژوهش لروی بررسی میکند که چرا جابهجایی مداوم میان کارها چنین هزینه پنهانی دارد، چرا چندوظیفگی اغلب توهمی از بهرهوری است، و چگونه میتوان ذهن را دوباره به اکنون بازگرداند.
🌐 مطالعه متن کامل
🌾 @Sedanet
Post #5348
2.5K
