5 книг, чтобы почувствовать, что ты живешь свою жизнь

Если у вас есть ощущение, что не вы живете свою жизнь, а ваша жизнь живет вас, если вас мотыляет между «я сейчас всего добьюсь» до «тварь я ничтожная, ни на что не влияю», вот 5 книг, которые помогают вернуть себе авторство жизни и ощущение счастья. Все они про разное, так как тема очень комплексная и нужно смотреть с разных сторон.

1. «Стратегия жизни» Клейтона Кристенсена.

Всё начинается со стратегии. Тут про главный вопрос: на что я трачу свои время, силы, внимание и талант. Потому что можно быть очень занятой, очень эффективной, очень успешной — и всё равно прийти не туда.

2. «Сила воли» Келли Макгонигал.

Это книга про мозг, стресс, дофамин, прокрастинацию и самоконтроль. Она хорошо объясняет, почему «просто возьми себя в руки» не работает на уровне тела. И куда могут привести зверские способы самотивации.

3.  «Поток» Михая Чиксентмихайи.

Она про счастье не как вечную радость, а как состояние включенности: когда ты делаешь что-то достаточно сложное, важное и чувствуешь себя живой. А еще помогает понять, почему иногда мы устаем не от количества дел, а от того, что в них слишком мало смысла.

4.  «Сила настоящего» Экхарта Толле.

Эта книга про то, как научиться принимать реальность и отпустить то, что не в твоей власти. Она возвращает к мысли, что авторство жизни — это не тотальный контроль, а способность быть в контакте с тем, что происходит прямо сейчас.

5. «Хочу — Могу — Надо» Марины Мелия.

Она помогает честно посмотреть: где твои настоящие желания, а где чужие ожидания, и через прием архетипов помогает увидеть свои паттерны. Необязательно, чтобы исправить их, а хотя бы просто начать учитывать!

И да, здесь нет книги конкретно про менеджмент жизни, где было бы разложено по шагам, что, как и когда делать на пути к жизни своей мечты. Потому что лучшую такую книгу еще не написала 🙃

Но мой подход к управлению жизнью уже есть в программе Неидеальный план 🐸. Третий поток стартует уже скоро, 15-июня. За 5 недель у вас поменяется подход к своим целям, зуб даю)