Когда я сильно устаю, я начинаю исследовать (неподтвержденные научно) материалы про энергию.

Пару дней назад попался гайд по тому, куда уходит энергия. Вот саммари:

🫠 На преодоление сопротивления делать что-то, что не хочется: дисциплина не всегда друг, делать «на зубах» надо не всегда
🫠 На поддержание не здоровых отношений (с партнером, коллегами и друзьями)
🫠 На игнорирование сигналов своего тела
🫠 На руминацию — свою и свидетельствование чужой
🫠 На задачи, которые мы взяли на себя обязательства сделать (и может пока даже не преступили)
🫠 На непрозрачные/несбалансированные отношения — когда делаем из обязательств то, что не проговорено, ожидая похвалы/отдачи и тд
🫠 На не-уединенность
🫠 На поддержание сладких иллюзий

Я часто проваливаюсь в обязательства, в несбалансированность отношений, жую чужие руминации (свои, вроде, научилась выплевывать), редко остаюсь одна (хотя мне это необходимо). Поэтому, на этих выходных буду восстанавливаться скорректированными способами