Максимально честно — в свои 30+ я боюсь 2 вещей:

1. Инсульта от интенсивности мозговой нагрузки (судя по всему, драматизирую, но фобия именно такая последний год — перед глазами несколько примеров),
2. Что одномоментно провиснет лицо — моя мама постарела именно так. Овал лица поплыл

Если по первому пункту я пока не понимаю свой стратегический план действий. Кроме как много и хорошо спать, ходить на терапию, делать паузы в работе и слать к черту лишние обязательства (иногда поздновато, но ничего), то по второму у меня готов долгосрочный проект.

Уже были опробованы:
нити — хорошо сработали после снятия брекетов, когда левая половина лица ассиметрично отреагировала на перемещение челюсти
smas-лифтинг — делала 1 раз, 3 года назад
apl/bbl — базовые процедуры, для поддержания эффекта
RF-лифтинг — был курс из 3 процедур, болезненно, но эффективно. Восстановление тяжелее среднего. Пока сделали перерыв на летние месяца и солнечную активность, но продолжим
NeoGen — сегодня сделали 2-ую процедуру и это пока мой фаворит. Лифтинг-эффект, сглаживание следов от акне, шрамов и уплотнение кожи. Почти не больно и легкое восстановление.

Прикол в том, что высокий стресс делает antiage-процедуры менее эффективными. Поэтому если планируете большую работу с кожей — запишитесь к эндокринологу и начинайте налаживать режим питания и сна.

Например, доктор Александра Малахова (с кем мы сейчас работаем над моим лицом) велела мне пропить курсом цинк.
А эндокринолог в прошлом году отправил на чекап с заделом на дерматологическую эпопею. Это ускорило восстановительные процессы и сделало эффект заметнее.

Как у вас с фобиями по поводу собственной хрупкости? Как справляетесь?