Вчера по приглашению Брусники (девелоперы, не кафе) была на лекции про счастье. Разбирались в том, что такое счастье с Вячеславом Дубыниным (нейрофизиолог, доктор наук и профессор МГУ) и Евгенией Волянской (Пространство Эволюция).

Тема под конец года - горящая, поэтому коротко интересные тезисы:

У счастья много форм и формулировок. Самая простая -- это быть в глубоком контакте с самим собой. Принимать и понимать того человека, который нам достался (самого себя то есть).

Счастье - многомерная конструкция: аффект/состояние ВАУ (длится секунды) --> эмоция (держит нас часы/дни) --> чувства (недели, месяцы) --> настроения (годы).
То есть в моменте я могу быть в неприятном аффекте, но чувства уже сформированы счастливые. Тут важно именно приучать себя формировать счастливые состояния.

Метрики счастья не существует. Счастье, к счастью, это одно из тех состояний, которые не требуют оцифровки)

Рекомендуют не счастливых людей к себе в команды на работу не брать, они это не-счастье будут излучать на всех остальных. А мы восприимчивы и легко перенимаем фон и вайб.
Как распознать, что человек не счастлив? С помощью лингвистических конструкций (слушайте внимательно, человек сам себя выдаст)

Счастливым людям (тем, которые себя уже осознали) хорошо бы при выборе работы -- попадать в свой темперамент. Это позволяет заниматься тем, что на самом деле нравится и в чем мы сильны. Чтобы в этом разобраться можно пройти тест Хогана (проходила) или опросник Клиффтона (не проходила).
Если тоже проходили - поделитесь, было ли полезно?

Ну и кстати, гест-лист оказался неожиданно приятным, встретила знакомых больше, чем на за весь месяц.
Судя по всему, думающему мозгу для счастья нужен разговор)