Так вот, послушала и послушала, сделала вроде выводы, что от маленьких удовольствий себе отказывать нее стоит, и лихорадочные и бесконечные "полезные" действия не всегда помогают выбраться из пучины тревоги и переживаний.
И вот мы здесь: я уже и не так сильно тревожусь, учусь отделять себя от работы, себя от жизненных успехов, себя от настроения близких, себя от своих спортивных результатов.
Но почему за это лето я чаще, чем всегда, пропускала дни рождения, веселые мероприятия, не ходила в театр (который я очень люблю), скрывалась как затворник дома? "Воронка истощения": которая замаскировалась в этот раз под лихорадочные действия ради лучшего будущего.
В сентября я ушла в "управляемый загул": ездила на REF, танцевала до середины ночи на NEW STAR, осознанно пропустила печальное семейное событие, гуляла почти до утра на выходных в Москве, была на свадьбе у близких друзей. И призналась себе, что сил быть постоянно эффективной у меня нет, что хочется немножко
И сейчас я вернулась, к своему списку задач, к своей рутине и к тому, от чего бежала. И кажется, теперь у меня есть энергия, силы и все ответы, как мне стоит жить эту осень 💚