Пост без магии:

Контролировать эти 3 сферы для людей с СДВГ бывает сложно - но это критически важно!

- сон
- еда
- физическая активность

Если вы проседаете по этим пунктам - то ваши симптомы СДВГ только обостряться - например, из-за недосыпа гораздо сложнее контролировать импульсы, голодному - легче съесть сладкую булочку натощак и потом вообще без энергии просидеть весь день.

Ищите способы, которые работают для вас и не сдавайтесь. Сегодня сидишь в телефоне до 3х ночи - все равно ищи способ как лечь раньше и выспаться. Скучно сходить на тренировку в зал - одень наушники и послушай музыку или посмотри какое-нибудь видео во время упражнений.