Стимминг при СДВГ

Стимминг (stimming, самостимулирующее поведение) — это непроизвольное повторение определённых движений или звуков, которое часто встречается у людей с СДВГ. Это может быть способом улучшить концентрацию, успокоиться или перенаправить избыток энергии. У каждого могут быть свои "любимые" способы. Например:

- Визуальный 👀: повторяющееся моргание, рисование (дудлинг), раскладывание предметов, перелистывание страниц.

- Вербальный 🗣: напевание, свист, повторение слов, щёлканье языком или частое откашливание.

- Слуховой 🎧: создание повторяющихся звуков или прослушивание одной и той же песни на повторе, или определённого жанра музыки.

- Тактильный ✋: кусание ногтей, почёсывание, накручивание волос, жевание внутренней стороны щеки, скрежетание зубами, потирание пальцев, теребление одежды.

- Обонятельный 👃: вдыхание определённых запахов, например, любимых духов или запаха свежевыстиранной одежды.

- Вестибулярный (связанный с балансом) 🌀: раскачивание вперёд-назад, трясение головой, хождение туда-сюда, трясение ногой.

А еда? Это тоже стимминг? 🍔
Да, некоторые люди с СДВГ могут переедать как способ стимуляции мозга. Кроме того, плохой контроль импульсов может проявляться в импульсивном потреблении пищи.

Стимминг — это не просто "странные привычки", а способ справляться с миром!

Про причины стимминга можно почитать тут!