Мой сентябрь.
Вереница событий, эмоций, решений. Очень плотный и насыщенный месяц.
И при этом большую его часть я почему-то прожила скованно.
С тревогой внутри.
Хотя по фактам сентябрь был очень даже хорош.

- Я съездила в Баку.
- Видела Formula-1
- Было много классных вечеров с мужем и стратегических разговоров 🫶
- Сделала съемку для блога.
- Получила первый официальный рекламный заказ с договором и маркировкой в блоге✨
- Как у эксперта — максимальная выручка за последние два года.
- Взяла новый большой проект. Уже начала его реализовывать.
- Зашла в потенциальное партнёрство в новую роль для себя.
- 106 часов рабочих встреч и совещаний.
- Вернула часть почти безнадежного долга.
- Девочки отлично начали учебный год — мотивированные, собранные. Мои матрешки ♥️
- Были караоке с подругой и внезапно песни на английском 😳
- Нашла классного остеопата.
- Были мои практики, ванны, попытки останавливаться и слышать себя.
- Целый месяц работы без ассистента 🫩🥲
- Совет директоров в бизнес клубе Уралиум и выездная сессия

Но плотность событий, новая ответственность и внутренняя тревога сделали свое дело.

Вот тут, кажется, моя нервная система и сказала: «А можно мы как-нибудь попроще всё это переживем?»
Спойлер: попроще у меня получилось через еду и алкоголь.
За сентябрь алкоголь был 3–4 раза. Кальяна — столько, что заболело горло.
Вес - плюс 4 кг.
Рефлексируя последний день сентября я очень хорошо вижу эту связку:
много ответственности + тревога + высокая плотность событий = поиск быстрого способа расслабиться.

Не самый удачный способ, надо признать 😅

Что беру с собой в октябрь:
- Наращивание оборотов и коммерческих показателей.
- Открою поиск ассистента.
- В семье все хорошо, поэтому в октябрь забираю это ощущение теплоты и стабильности.
- Возвращаю график сна.
- Оставляю остеопата, массаж, ванны, дыхательные практики.
- Возвращаю ЗОЖ и снова убираю алкоголь

Потому что месяц эксперимента показал мне достаточно. Лицо, тело и самочувствие очень быстро объяснили, что им это всё вообще не понравилось 🥲

Ну и тема лишнего веса, конечно, стабильно путешествует со мной из сезона в сезон 😅

Как ваш сентябрь?