هر چند همیشه از فواید ورزش برای سلامتی و افزایش طول عمر در افراد مختلف با بیماری های مختلف صحبت می‌شود و حتی در دستورالعمل‌های بعد از سرطان نیز توصیه به آن می‌شود، اما حالا این اولین بار است که یک مطالعه‌ی بزرگ از نوع کار آزمایی بالینی فاز سوم نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند بقا و طول عمر بیماران بعد از سرطان را افزایش دهد. مثل این که یک داروی اضافه تر اما بدون عوارض استفاده شده باشد.

این مطالعه که نتایج آن در مجله‌ی NEJM منتشر شده (لینک)، بر روی بیماران مبتلا به سرطان کولون انجام شده است. بیماران بعد از جراحی و کامل شدن دوره شیمی درمانی (Neoadjuvant)، به صورت تصادفی در گروه ورزش منظم و با برنامه مشخص برای ۳ سال، (structured exercise program) و یا گروه آموزش سلامت (به تنهایی) قرار گرفته‌اند.

در پیگیری حدودا هشت ساله (میانه) بیماران، بقای بدون بیماری (disease-free survival) در گروه ورزش به شکل معناداری بیشتر بوده است. درواقع، میزان عودِ بیماری، وقوع سرطانِ جدید و یا مرگ، در گروه ورزش ۲۸٪ کمتر بوده است. نتایج همین طور، کاهش ۳۷٪ در خطر مرگِ کلی در گروه ورزش را نشان داده است.

درصد بقای بدون بیماریِ پنج ساله یا همان 5-year disease-free survival، در گروه ورزش و آموزش به ترتیب ۸۰/۳ و ۷۳/۹ بوده است. این درصد ها برای بقای هشت ساله به ترتیب ۹۰/۳ و ۸۳/۲ بوده است.

به صورت کلی مطالعه نشان داده است که یک برنامه ورزشی منظم ۳ ساله که بلافاصله بعد از شیمی‌درمانی (بعد از جراحی) برای سرطان کولون شروع شود، می‌تواند باعث شود تا بیماران، مدت بیشتری بدون بازگشت بیماری زندگی کنند و همین طور طول عمر کلی آن‌ها نیز افزایش ‌پیدا کند.

@Sienometric