تعداد قدم بیشتر در طول روز= مرگ و میر کلی و زودرسِ (۴۱ تا ۶۵ سال) کمتر
۲۱۱۰ نفر (میانگین سنی ۴۵/۲ سال) در یک مطالعه ی کوهورت آینده نگر، در طی مدت زمان ۱۰/۸ سال (میانگین) پیگیری شده اند و مشخص شده است که ریسک مرگ و میر در افرادی که حداقل ۷ هزار قدم در طول روز بر می‌دارند، در مقایسه با افرادی با تعداد گام کمتر از ۷۰۰۰، ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر است.
برای مشاهده ی مطالعات با نتایج مشابه هم اینجا را بخوانید:
https://t.me/scientometric/1679
Post #4577
6.43K