🔻خواب و رویا های آن
#بخش_دوم
چیزهایی که در خواب دیده می شنود همه چیزهایی هستند که احتمال رخ دادن دارند و اگر نداشنه باشند ما سعی می کنیم با چیزهایی که قابل رخداد هستند تعبیرشان کنیم یا کلا در ناخود آگاه فراموششان کنیم!
اگر خواب مثل مردن و غیره ببینیم همه چیزهایی هستند که می توانند یک روز و یک موقعی اتفاق بیفتند!
اگر خواب ببینیم از آسمان داره باران از جنس کرگدن می باره، یا بر اثر بی اهمیتی فراموش می کنیم یا تعبیر به چیزهای غیر قابل رویداد میکنیم.
اگر یک دوره خوابهای خود را ثبت بکند کسی یک سری از آنها بالاخره درست از آب در میاید؛ یک موقعی هست هر انسانی هر ساله 2000 بار خواب می بیند!
ولی خوابهایی که درست در نمیاید را ما به عنوان درصد خطا در نظر نمیگیریم و فقط خوابهایی که درست در میاید رو به عنوان در صد موفقیت در نظر می گیریم
یعنی اگر امسال 1999 خواب دیده باشیم که غلط باشد آن را در نظر نمیگیریم و یک خواب درست رو تعمیم نمی دهیم‌و به احتمال 1 به 2000، بلکه به عنوان رویای صادقه و غیره، برداشت میشه, و سریعا مغز ما سوگیری تاییدی رویش انجام میدهد.
درست مثل حس تکرار اعداد در لاتاری، از لحاظ آماری همه با واریانس خیلی کوچیک تکرار میشن و احتمال ریاضی شون هم یکیست ولی وقتی یک نفر از 30 بار لاتاری ،یک بار عدد مثلا 27 رو میبیند، سریعا با سوگیری تاییدی اون یک بار رو تایید میکند و 29 بار دیگه رو کلا نا دیده می گیرد
این مربوط به سیکل خواب وبیداری است که به آن ریتم circadian میگویند و توسط یک هسته در مغز به نام سوپرا کیاسماتیک ، زمان خواب و بیدار شدن را تنظیم میکند. این هسته بر اساس نور و دیگر حس ها ( مانند حس گرما در مورد شما)، زمان بیداری را تعیین کرده و بیدارتان میکند البته این هسته به خودی خود هم یک سیکل داخلی دارد که بدون تحریکات بیرونی هم یک سیکل خواب و بیداری ایجاد میکند ولی کاملا منطبق بر سیکل ۲۴ ساعته زندگی ما نیست.
بله این تعریف از آگاهی از زمانی که انسان‌ها شروع به استفاده‌ی از زبان کردند می‌تواند صدق کند. آنتروپولوژیست‌های فرهنگی میگویند؛
تا قبل از شروع به استفاده‌ی از زبان؛ انسان‌ها خواب نمی‌دیدند و نیز دارای گفتگوی درونی نبودند. یعنی دچار آلودگی ذهنی نبودند. اما بعد از شروع به استفاده‌ی از زبان، شبها وحشت زده از خواب بیدار می‌شدند، چون خواب می‌دیدند...
همین روند و دنبال میکنه
اصلاحا رویایی شفاف در مرحله ای بین خواب بیداری اتفاق می افته که با انتقال خواب به بیداری در مرحله خواب REM منطبق میشه( این روند توسط کنترل سیستم مشبک و نواحی انعکاسی در تالاموس و نقاطی از قشر صورت میگیره) فعالیت نورون ها در سیستم مشبک مغز میانی افزایش پیدا میکنن و لوب تمپورال به سمت هوشیاری میره و همچنین امواج مغزی در قشر لوب تمپورال و قسمت هایی از لوب فرونتال به رویا نظم و پیوستگی میده ، باعث میشه فرد هم رویای منظم و پیوسته ببینه هم بدونه خوابه اما واقعیت اینکه در این حالت میزانی از هوشیاری رو داریم و کاملا خواب نیستیم در حالی که کنترلی هم بر بدن و محیط نداریم در دسته خواب قرار میگیریم و این فرایند نهایت منجر به رویای شفاف میشه.
حدودا در ۲۰ تا ۴۰ درصد بیماران نارکولپتیک توهم در شروع خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب صبح و داریم توهم عمدتا بینایی همراه با ترس هست ولی خوب شنوایی و حسی سوماتیک هم دیده شده
در یک سوم این بیماران ۳ تا ۴ تظاهر اصلی باهم دیده میشه که شامل حمله خواب، کاتاپلکسی و فلج خواب و توهم خواب زا هست.
البته هنوز دلیل قطعی برای اینکه چرا میخوابیم وجود نداره!
یکی این بود که حیوانات فقط در بخشی از شبانه روز قادر هستند غذا به دست بیارند و یک دوره عدم فعالیت دارند که برای کاهش مصرف انرژی میخوابند.
یکی دیگر اینکه در خواب فرایند ترمیمی داریم و برای حفظ کارکرد طبیعی مغز لازمه محصولات که حین فعالیت روزانه در مغز ساخته شده شب از مغز دفع میشود همچنین این فرایند باعث مرور اتفاقات مهم روزانه و تشکیل مسیر حافظه قوی تر میشود مثلا یکبار امروز یه اتفاق خطرناک برای من افتاده در خواب اون مسیر تکرار میشود و مسیر حافظه‌ش قوی تر میشود تا در مواجه بعدی بهتر عمل کند( دلیل احتمالی دیدن رویا )
یک تئوری دیگه هم هست که میگوید خواب بر اثر یک روند مهاری فعال به وجود میاید؛ یعنی اینکه
نواحی که در بخش فوقانی تنه مغزی( سیستم فعال کننده مشبک ) در طول چند ساعت فعالیت خسته میشود برای همین فعالیتش را برای مدتی بسیار کم میکند( معرف به تئوری پاسیو ).
«Channel of Science is for all»
Post #1764
2.12K
Forwarded from Science is for all🔬
- 👍 1
- 👏 1