🌳 Пост о личности и 📚 Пост подборка

Отрывок из интервью Билла О'Хэнлона с Фрэнсин Шапиро о том, как создавался метод ДПДГ (EMDR).

Фрэнсин Шапиро: «Мне было около 30 лет. Я заканчивала докторскую по английской литературе, а потом я заболела раком. В то время вышла работа Норман Казинс о влиянии стресса на иммунную систему. Я увидела в этом смысл. Принципы казались верными, но не было широко доступных технологий, способных помочь.

Я посещала семинары по работе с телом и прикладной кинезиологии, гипнозу и медитации. Тогда я решила разобраться лучше в том, как обстояли дела в области психологии и поступила на докторскую программу.

Поскольку в течение семи лет, я использовала своё тело и разум в качестве исследовательской лаборатории, с этого момента я начала обращать пристальное внимание на происходящее. Я заметила, что когда приходила тревожная мысль, мои глаза начинали двигаться быстро и определенным образом, через какое-то время мысли менялись. Когда же я их вспоминала вновь, то они не беспокоили меня больше. Тогда я заинтересовалась, возможно ли добиться этого эффекта целенаправленно. И тогда я вспомнила ситуацию, которая меня сильно беспокоила, стала двигать глазами, и получила те же самые результаты.

Когда я убедилась, что могу делать это для себя, я захотела увидеть, может ли это работать с кем-то еще. Я начала преследовать всех, кто попадался на моем пути - людей в институте, просто знакомых. Я показывала им, как двигать глазами, просила, чтобы они обращались к своим беспокоящим мыслям и двигали глазами, но поняла, что большинство людей не могут делать это самостоятельно. Так я начала разрабатывать протоколы, чтобы сделать этот процесс более эффективным.»

* * *

В издательстве "Научный мир" вышло несколько книг по методу ДПДГ, в частности книга Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи EMDR" Ссылки на книги в комментариях 👇