گاهی تلاش برای شاد بودن، ما را از دیگران دور می‌کند.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که برای دنبال کردن شادی ارزش قائل می‌شوند در عمل احساس تنهایی بیشتری می‌کنند.
حتی مقدار کمتری پروژسترون تولید کردند؛ هورمونی که در احساس صمیمیت با افراد دیگر در بدن افزایش می‌یابد.

شاید مسئله این نباشد که شادی بد است؛
مسئله از جایی شروع می‌شود که فکر می‌کنیم باید همیشه شاد باشیم.
اصرار به شاد بودن در تمام لحظات می‌تواند ما را از تجربه و پذیرش احساسات دیگر، و حتی از ارتباط واقعی با دیگران، دور کند.
یعنی چیزهایی که برای زندگی بهتر انسانی بسیار ضروری‌‌اند.

گاهی برای حالِ بهتر، لازم نیست همیشه حالمان خوب باشد.
شاید خوشبختی، پیدا کردنِ شادیِ همیشگی نباشد؛
بلکه تواناییِ زندگی کردن با تمام احساساتمان باشد.

📙 قدرت احساسات منفی
تاد کاشد

@zehnnaghad