Дорогие друзья!

В это непростое время очень важно сохранять позитивный настрой. Когда нам хорошо, то мы улыбаемся. Но недавно я открыл для себя и обратный эффект. Когда тебе грустно, среди трудных новостей, хмурой погоды и в минуту плохого самочувствия нужно от души улыбнуться примерно на минуту, но изо всех сил, до напряжения в скулах. И вдруг мышечная память запускает кнопки выработки гормонов радости и настроение улучшается! Оказывается, мы сами может регулировать свое настроение и не нужно ждать похвалы начальника или успехов в работе. Есть волшебная кнопка отличного настроения и она всегда с собой! Теперь я не захожу в школу, пока не подниму себе настроение. Сижу и улыбаюсь перед каждый выступлением на публике, а когда выхожу, то можно уже и не улыбаться, настрой передаётся всем окружающим.

Хороших выходных и отличного настроения!
Улыбайтесь, дамы и господа! 😁

Нашел отличную статью про роль улыбки в жизни. Делюсь

https://aif-ru.turbopages.org/turbo/aif.ru/s/health/psychologic/magiya_nastroeniya_chego_my_ne_znaem_ob_ulybke