گاهی پشت این همه ایثار، یک محرومیت عاطفی عمیق پنهان شده؛ اینکه یاد گرفته‌ای به جای گفتن نیازهایت، نیازهای دیگران را برآورده کنی.

به جای اینکه بگویی من هم توجه می‌خواهم، توجه می‌کنی. به جای اینکه بگویی من هم حمایت می‌خواهم، حامی می‌شوی. انگار در عمق ذهنت شکل گرفته که اگر برای دیگری کافی باشی، شاید بالاخره کسی هم برای تو کافی باشد.

اما وقتی همیشه می‌دهی و کمتر دریافت می‌کنی، همان محرومیتی که از آن فرار می‌کنی، عمیق‌تر می‌شود.

رابطه سالم جایی است که بتوانی هم دوست بداری و هم دوست داشته شوی؛ هم مراقبت کنی و هم مراقبت شوی، بدون اینکه برای دیده شدن مجبور باشی خودت را نادیده بگیری.

💎 @schematherapychannel