Панические атаки бывают только после употребления ПАВ?
Спойлер: нет. И даже не близко.
Панические атаки могут возникать у людей, которые никогда не употребляли психоактивные вещества. Более того, неожиданные панические атаки — один из основных признаков панического расстройства.

Паническая атака представляет собой внезапный эпизод интенсивного страха или дискомфорта, сопровождающийся выраженными физическими симптомами.
Сердце колотится, становится трудно дышать, кружится голова, появляется ощущение нереальности происходящего. Человеку может казаться, что он умирает, теряет контроль или сходит с ума.
При этом реальной угрозы может не существовать.
Наш мозг обладает замечательной системой обнаружения опасности. Правда, иногда эта сигнализация срабатывает просто так.
При паническом расстройстве человек может начать воспринимать вполне обычные телесные ощущения как признаки катастрофы.

Участилось сердцебиение → «Что-то не так с сердцем» → тревога усиливается → сердце бьётся ещё быстрее.
Так формируется порочный круг паники.

А при чём здесь психоактивные вещества?
Действительно, некоторые вещества, включая стимуляторы, способны провоцировать приступы паники. Подобные симптомы могут возникать и при отмене определённых веществ.
Но это лишь одна из возможных причин.
Панические атаки также могут возникать на фоне тревожных расстройств, сильного стресса и других состояний. Иногда человек вообще не может определить, что спровоцировало приступ.
И ещё: наличие панической атаки не означает, что у вас обязательно есть паническое расстройство.
Для постановки диагноза важны повторяемость неожиданных приступов, страх их повторения, изменения поведения и исключение других возможных причин.

Что важно знать пациенту?
Если вы столкнулись с паническими атаками, это не свидетельствует об употреблении наркотиков, слабости характера или потере рассудка, опасности для здоровья.
Но впервые возникшие симптомы, особенно боль в груди, обморок или выраженная одышка, требуют медицинской оценки.
Паническое расстройство поддаётся лечению. Среди методов с доказанной эффективностью — когнитивно-поведенческая терапия и определённые лекарственные препараты.
И не нужно искать специалиста, который обязательно обнаружит в вашей биографии какой-нибудь страшный секрет.

Иногда паническая атака — это просто паническая атака.

Если это повторяющаяся проблема, то важно дойти до КБТ психолога или компетентного психиатра. Например, мои друзья в клинике Майндсет.