🔺 Когда стоит обратиться к специалисту?
Ваша ситуация — классический случай, когда помощь парного схематерапевта может быть невероятно эффективной.
Почему именно схематерапевт? Потому что он не просто научит вас коммуницировать, а поможет дойти до корней проблем: ваших и её глубинных схем, которые управляют этим проблемными циклами взаимодействия.
Специалист создаст безопасное пространство, где вы сможете:
🔹Выражать свои чувства без страха быть осужденным.
🔹Увидеть цикл со стороны.
🔹Научиться распознавать и удовлетворять глубинные потребности друг друга.
🔹Построить более здоровую коммуникацию, в которой оба чувствуют себя услышанными и важными.
Резюме:
Вы не абьюзер. Вы — человек, который попал в дисфункциональный цикл взаимоотношений. Ваше чувство вины — это сигнал, что ваши собственные схемыактивированы. Выход — в переходе от борьбы к совместному исследованию, в развитии эмпатии к себе и к партнерше, и, возможно, в обращении за профессиональной помощью, чтобы разорвать этот круг.
В качестве первого шага мы предлагаем вам посмотреть запись эфира от специалистов нашего центра, на котором они разбирают, как устроены конфликты (ссылка на эфир).