Вчера вышла третья серия нашего сериала про Таню и Даню. Спасибо, что остаетесь с нами. Мы продолжаем разбирать, как через историю наших героев проявляются их схемы, внутренние конфликты и привычные способы реагирования в отношениях.

В этой серии Таня идёт в бар —  чтобы хоть на время не чувствовать одиночество и растерянность. Она встречает подругу, и кажется, будто вечер может стать тёплым. Но в поедании роллов под разговоры о ретроградном Меркурии все равно чувствуется напряжение.
Когда Надя предлагает сделать расклад Таро, Таня сначала смеётся, но соглашается. То, что показывают карты, оказывается для нее тяжелым. Неожиданно для самой себя Таня всерьёз задумывается — может, всё действительно идёт к концу?
А дальше — флешбек. Всплывает эпизод, где Таня замечала, как Надя чуть дольше смотрела на Даню. Тогда она не придала значения. Сейчас — почувствовала угрозу.

Что происходит внутри?
Включаются схемы недоверия и покинутости. Появляется тревога, которая ищет подтверждения снаружи и запускает режим Контролера.Сомнения в себе усиливает Внутренний Критик.  Выходит на сцену Здоровая Взрослая часть Тани и помогает ей верить себе, а не картам

Что мог бы сделать психолог:
— Помог бы отличить реальность от фантазий
— Спросил бы, что именно Таня чувствует, когда вспоминает тот вечер
— Предложил бы замедлиться и подумать: какие за этим стоят потребности, и может ли она сама себе их обозначить
– Спросил, какой можно было бы сделать первый шаг к удовлетворению ее потребности в близости

Что могло бы помочь?
— Признать, что тревога есть, и она понятна
— Отделить текущую ситуацию от прошлого опыта
— Не искать ответов в картах или взглядах, а вернуться к вопросу: чего я жду от этих отношений и как могу помочь себе удовлетворить эмоциональные потребности

#разборПоЛюбви #ДаняТаняПоЛюбви