А как сделать так, чтобы от вина не болела голова? Для себя эту проблему я уже давно решила, поэтому делюсь лайфхаками:

1️⃣если чаще пьете красные, то переходите на белые. Химический состав красных вин сложнее, и это может провоцировать реакцию;

2️⃣но если голова болит от белых, то обращаем внимание на регион и страну – из более жарких уходим в более холодные. Например, меняем совиньон блан из Новой Зеландии на французский;

3️⃣а если пьем игристые, то выбираем с минимальным количеством сахара. Например, переходим с просекко extra dry на категорию extra brut/brut nature.

Как по этикетке понимать, сколько сахара в игристом, писала тут.

И, конечно, не стоит заедать игристое десертом или вдруг запивать чем-то сладким.

4️⃣самое главное - мера. Важно понимать, что у каждого она своя и никакие советы не помогут, если её превышать;

5️⃣лучший помощник – вода. Не забываем золотое правило, на бокал вина выпиваем бокал воды. Чем сильнее обезвоживание, тем мощнее похмелье.