TGViewer
Саша, со мной всё в порядке? Саша, со мной всё в порядке? @sashazvir · 1.61K subscribers
Post #2140 637
Я очень люблю структуру. Чем больше клиентов, тем больше у меня повторяющихся случаев. Похожие боли, похожие паттерны. Плюс мой личный опыт и моя работа над собой. На каждый случай я пробую придумать алгоритм, и довольно успешно им пользуюсь, адаптируя под реальность и психику конкретного человека.   

Обычно, когда разбираем тему вины с клиентами, я предлагаю решать этот вопрос так: 

1. разделить зоны ответственности 
2. если это действительно твоя вина: допущенная в работе ошибка, сгоряча сказанное грубое слово, пропущенная встреча итд, извиниться и продумать решение, как можно это исправить. 
• если исправить нельзя, то отгоревать: прожить эмоции, пожалеть себя, проанализировать этот опыт и идти дальше 
• если исправить можно, появляется развилка: как я буду исправлять ошибку: жертвуя своим комфортом или нет? 
- если можно исправить, не жертвуя собой – идеально. 
- если нельзя, то дальше вопрос ценностей: что для меня сейчас важнее, сохранить свой комфорт или отношения

3. если по фактам твоей вины нет, а чувство вины есть, то скорее всего, это не вина, а стыд. Тогда в моменте задача — дать место и возможность для проживания эмоций той маленькой части себя, которая столкнулась со стыдом там, где не должна была стыдиться. А дальше разбираться, откуда этот стыд вылез, что это за паттерн и учиться ослаблять его, возвращая себя во взрослую позицию

4.  если непонятно, чья вина: прояснить, обсудить, опереться на факты, чтобы это прояснять и исходя из этого вернуться ко второму пункту. Если понятнее не стало, а внутренний дискомфорт остался, то искать способ исправить. 

Обычно в таких пограничных случаях я беру вину на себя и бегу исправлять ее в ущерб себе. Вчера на супервизии случился инсайт: даже когда непонятно, кто накосячил: ты или нет, можно исправить ошибку, оставаясь при этом на своей стороне (сохраняя свой комфорт), и также сохранить отношения.

Эта история для меня о том, что ты можешь думать, что уже все о себе знаешь и на каждый случай есть алгоритм для решения, а потом оказывается, что бывает по-другому. И задача — не только разработать алгоритм для себя, но быть гибким, чтобы адаптировать его под меняющуюся реальность и уметь справляться с ситуациями, когда он не сработал. В коучинге вы учитесь именно этому. 
  • ❤‍🔥 11
  • 👍 4
  • 👌 3
  • 💯 2
  • ⚡ 1
  • 💘 1
More from @sashazvir
  1. Sep 25, 2026Причины состояния «хочу одно, а делаю другое» Я не буду здесь расписывать подробно заново…
  2. Sep 23, 2026Универсальный вишлист ко дню рождения
  3. Sep 23, 2026Причины состояния «знаю, но не делаю» и что с этим делать Чаще всего, ко мне приходят с та…
  4. Sep 22, 2026Причины состояния «не знаю, чего хочу» и что с этим делать 1. Выгорание, депрессия Здесь в…
  5. Sep 21, 2026Я проводила опрос на тему того, что вы считаете главными проблемами нашего времени, и не п…
  6. Sep 17, 2026Для тех, кто испугался моего объявления про провокативный коучинг, у меня есть четкое разд…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →