Кто-то приходит ко мне в коучинг с желанием разобраться, куда ему двигаться в своей профессиональной реализации, когда возможностей много, интересов много и хочется что-то поменять, но непонятно на что и как это сделать. «Я не знаю, за что хвататься», «не умею начинать новое», «столько обучений прошел и ничего не применяю», «боюсь, что выберу не тот путь и разочаруюсь». 

Кто-то приходит с четким пониманием, куда он хочет и даже с пониманием, что для этого нужно сделать, но без движения. В таких случаях проблемы звучат как: «я прокрастинирую», «я ленивый», «мне не хватает силы воли и дисциплины», «у меня хаос в голове». 

Но на самом деле и в том и другом случае речь всегда идет о том, что человеку не на что опереться, чтобы начать это движение. Вернее опереться есть на что, но это всё обесценивается, забывается, игнорируется и порождает страхи. 

В первом случае страшно признаться себе в своих амбициях и страшно, что не получится, во втором случае амбиции признаются, но по-прежнему страшно, что не получится. 

Моя задача — научить вас опираться на себя, чтобы вы двигались несмотря на страх, четко осознавали, что у вас уже есть и с чем вы умеете справляться, чтобы на этой базе строить жизнь и работу другого качества.

Недавно обсуждала внутренние опоры со своим коучем и задумалась, на чем держатся мои. В первую очередь, на безоговорочной вере в себя. Была ли она у меня раньше? Не совсем. У меня было желание доказать, что я могу, а теперь есть спокойная уверенность, что у меня получится прийти к своим профессиональным целям и справиться со всеми сложностями и откатами. Это здоровое отношение, на выработку которого потребовалось время. 

В коучинге мы сначала анализируем, на чем держатся опоры на старте работы (чаще всего, это внешнее), а затем потихоньку заменяем их на внутренние. Разница в том, что внешние всегда зависят от других людей и обстоятельств. А значит и отъехать они могут гораздо легче. А внутренние — это то, что останется с вами всегда. На моем примере: там где раньше стояли отзывы клиентов, теперь стоит внутренняя уверенность в своей экспертности. Там, где стояло умение прошибать лбом стену (а ведь не каждая стена прошибается), теперь стоит умение выдерживать эмоции клиентов, твердость в работе, спокойствие и умение доверять интуиции. 

Опоры — это и конкретные факты из жизни (читай, достижения), и сильные стороны, и навыки справляться со сложными задачами, и умение выстоять, когда тебя уносит. Когда чувствуешь свои внутренние опоры, отношение к целям становится проще. Ты просто берешь и делаешь, но уже не на силе воли, а спокойно, зная, что точно справишься. 

Приходите в коучинг не только, чтобы поставить цели и идти к ним, а чтобы укрепить свои внутренние опоры и сделать это движение спокойным и приятным без надрыва. 

Начинаем работу с бесплатной диагностики — созвона на 30 минут, где вы описываете свои сложности, я даю взгляд на ситуацию и рассказываю, как с этим работает коучинг.

Для записи пишите в личку @sasha_zvir