Изменения происходят, когда есть четыре вещи:

1. неудовлетворённость тем, что есть
2. понимание того, что хочется
3. понимание, как начать
4. достаточный уровень энергии

В моей практике люди чаще всего приходят за помощью в состоянии сильной неудовлетворённости жизнью. Обычно к этому моменту энергии уже нет, психика перегружена, а попытки «просто собраться» или «построить новые планы» ни к чему не приводят. Понять, чего хочется, и увидеть, с чего начать, в таком состоянии становится крайне сложно. Сопротивление только усиливается, и постепенно наступает разочарование всеми сферами жизни.

Те, кто недоволен жизнью и понимает, чего хочет, но не понимает, как начать, чаще всего уже многое пробовали самостоятельно. Именно они приходят в коучинг. В работе мы сначала восстанавливаем уровень энергии и снижаем сопротивление, чтобы движение снова стало возможным, а уже потом переходим к конкретным шагам.

Есть и другая категория: люди в целом удовлетворены тем, что есть, чувствуют ресурс и хотят большего, но не могут чётко сформулировать, чего именно. До коучинга доходят редко — именно потому, что нет острой боли. Хотя это одно из лучших состояний для изменений: когда энергия есть, а движение может быть более быстрым, но без напряжения. 

Если вы узнали себя и понимаете, что самостоятельно из этой точки никуда не двигаетесь, записывайтесь на диагностику в личку @sasha_zvir.

Какие из четырёх компонентов формулы изменений у вас уже есть, а чего пока не хватает, чтобы сделать первый шаг?

https://alexandrazvir.ru

Саша, со мной всё в порядке?