«В порядке» — это когда ты не сдаёшься, даже если всё идёт по одному месту.
Томас Харрис, сторонник транзактного анализа, в своей книге «Я о’кей, ты о’кей» рассказывает о том, что главная задача человека — прийти именно к этой установке, потому что в раннем возрасте он неизбежно приобретает ощущение, что с ним что-то не так.
Коучинг также исходит из принципа, что со всеми всё в порядке. И вот тут хочется разделить: быть в порядке — это не значит быть полностью ментально здоровым или не иметь никаких проблем.
Быть в порядке — это значит уметь искать ресурсы для решения проблем даже в самых сложных ситуациях. Многие люди с диагнозами вроде бар, прл, гтр, депрессии или птср находят способы оставаться в порядке — в своём темпе, со своей поддержкой, не говоря уже о выгоревших или людях в стрессе (мы не говорим здесь о людях с очень сложными ментальными расстройствами типа шизофрении, эпилепсии, умственной осталостью).
Быть в порядке — иногда означает взять голову
• можно работать 24/7, а тебя все равно уволят
• можно стать крутым спецом и потерять всех клиентов
• можно быть счастливой мамой трёх детей и схватить онкологию
• можно сделать свою жизнь идеальной внешне, а потом обнаружить себя в кресле у психиатра (спасибо, что не на подоконнике)
Но можно при этом оставаться в порядке. Выстраивать заново то, что развалилось, искать новые опоры. Единственное, что мы можем научиться контролировать, это собственные реакции на случающиеся события. И это самое важное. Потому что дерьмо неизбежно будет случаться, а нам как-то с этим жить.
Мы почему-то думаем, что можно проконтролировать всё вокруг, превращая мир в жонглирование хрустальными шариками, а когда они один за одним начинают падать, убиваемся. Хочешь научиться жонглировать красиво, учись не плакать по каждому шарику, а находить новые.
Я работаю с людьми, которым кажется, что с ними что-то не так, а потом они обнаруживают, что из большинства ситуаций есть выход. Вместе мы ищем ресурсы и строим систему поддержки, чтобы не терять себя даже в сложные моменты. Хотите убедиться, что с вами все в порядке, приходите на бесплатную диагностику в личку @sasha_zvir, разберемся, с чего начать ваш выход из кризиса.
https://alexandrazvir.ru
Саша, со мной всё в порядке?