«Ну вот у меня реально много работы — я просто не успеваю отдыхать». И это действительно важно.
Зачастую такая проблема решается техниками тайм-менеджмента, планированием, расстановкой приоритетов. Если убрать отвлечения, сократить многозадачность и сделать планирование чуть более чётким — «время на себя» можно найти даже в самом плотном графике (проверено даже на самых ярых трудоголиках).
Но есть ещё одна причина — менее очевидная.
Это устойчивая привычка воспринимать работу как что-то, что отнимает жизнь. Как источник выгорания, раздражения, усталости. Как помеху себе.
Но так ведь далеко не уедешь. У большинства из нас работа занимает львиную часть жизни, а жить от отпуска до отпуска такое себе.
Если вы ловите себя на таком ощущении — это хороший момент сделать аудит своих рабочих задач — выписать вообще всё, до самых мелких шагов. Даже то, про что обычно думается: «ну это ерунда, сделаю уж как-нибудь». Список будет огромный, я вас уверяю.
С ним можно работать по-разному: через техники тайм-менеджмента, оптимизацию, делегирование. Но я сейчас про другое — посмотреть на него глазами смысла — найти в этом списке то, что даёт вам силы.
Вспомните, ради чего вы вообще выбрали эту работу?
Что в ней вас когда-то привлекло?
Какие задачи всё ещё приносят радость, ощущение «я на своём месте»?
После каких дел вы не выжаты, а наоборот — заряжены?
Попробуйте дать этим задачам чуть больше внимания. Сместить фокус хотя бы на время. Чтобы не терялось ощущение интереса и внутреннего отклика.
Понятно, что многое зависит от ниши:
• Кто-то может масштабировать любимые задачи и делегировать остальные
• Кто-то — выбирать только «свои» проекты на фрилансе
• Кто-то — пробовать новый подход или просто менять отношение (это вообще не просто)
А кто-то может отдавать себе отчет в том, что искать в работе интерес и смысл бесполезно, но относиться к ней, как к легкой, спокойной рутине за деньги. И это тоже нормально.
Но если работа неинтересна, бессмысленна и помимо всего прочего выматывает, то
В следующем посте расскажу, как это все устроено у меня.
А пока — расскажите вы.
Есть ли в вашей работе то, от чего вы по-настоящему кайфуете и что даёт силы, а не отнимает?
Ответ «деньги» не принимается 😈
https://alexandrazvir.ru
Саша, со мной всё в порядке?