Как мы оцениваем себя по чужим реакциям — история про маленького волчонка

Сегодня мой пятилетний сын играл в спектакле «Красная шапочка» волка. У него была одна смешная реплика, он был очень милый в костюме волка и сверху чепчике и шали от костюма бабушки. И на этой реплике я заржала. Ну и не только я. Малыш сразу погрустнел и начал плакать, но практически сразу взял себя в руки и договорил эту сценку, и все оставшиеся — будучи очень собранным, но грустным.

Для меня эта история о двух вещах:

1. Взрослые ведь так же порой воспринимают чужие реакции на свой счёт:

– Оценивают себя как личность, опираясь на то, как окружающие среагировали на их роль (в нашем случае — волка и артиста, в случае взрослых — роль сотрудника / блогера / мамы, например: «мне написали токсичный комментарий про мою работу, значит, я человек-говно»).
– Интерпретируют реакции окружающих не в свою пользу (смех — это уместная реакция в данном случае, потому что роль сыграна классно. Взрослые тоже иногда принимают одобрение за насмешку, а попытку поддержать — за жалость. И ещё миллионы разных комбинаций).
– Забывают про факты (даже если я не получил внешнего одобрения, я знаю, что я играю свою роль классно / делаю свою работу хорошо, потому что у меня есть внутренние критерии оценки, а не только внешние, и есть объективные результаты).

2. Собрался с силами и доиграл.

Взрослые иногда почему-то забывают об этом. Иногда действительно нужно собраться, сконцентрироваться и продолжать своё дело, а не застревать в «всё пропало» и складывать ручки — и тогда увидишь результат. После праздника некоторые детки и родители просили фото с волком. Это ли не результат?))

Ладно, третья вещь всё-таки имеет место быть — эмоцию нужно прожить.

Её не надо запихивать. Поплакали, разобрали, почему поплакали — и пошли делать дальше.

Сыну я попробую объяснить все эти вещи на его языке. Пока ограничилась тем, что смеялись, потому что всем понравилось.
А для взрослых есть коучинг.

Саша, со мной всё в порядке?