Кейс клиентки: из выгорания к уверенности через раскрытие потенциала

Ко мне часто обращаются с вопросами выхода из выгорания, выстраивания баланса жизни и работы и проявленности. В основе этих сложностей, как правило, лежат низкая самооценка и неумение заботиться о себе.

В начале работы с Марией мы столкнулись с сильным обесцениванием ее огромного опыта и талантов. Сессии, которые начинались со слов «у меня не получится», превратились в «да я вообще-то столько всего умею!». Это был непростой, но воодушевляющий путь.

Благодаря нашей совместной работе, Мария не только повысила самооценку и справилась со страхами, но и стала гораздо увереннее в общении, научилась отстаивать свои границы.

В вопросах режима, отдыха и заботы о себе прогресс шел медленнее из-за сильного сопротивления и короткого срока работы (всего месяц). Однако, Мария освоила все необходимые инструменты для самостоятельной работы в этом направлении.

Для эффективного преодоления сложных ситуаций мы использовали формат менторства с ежедневным общением в чате: разбирали конфликтные ситуации на работе, причины плохого самочувствия и вместе продумывали эффективные стратегии решения проблем.

#кейс #отзыв

🏳️ Саша Звир коучит