Я — аэрофоб.

Так было не всегда. Я им стал примерно 4 года назад. Тогда я попал в мощную турбулентность на рейсе Белгород — Москва (как-будто в другой жизни). Такая тряска была, когда уже вот-вот чемоданы полетят. Все друг на друга смотрят и начинается паника.

С того момента страх со мной, и каждый полёт — это целый подвиг, тонна нервов и переживаний.

На следующей неделе лечу выступать в Красноярск на форум Енисей. И уже за неделю до поездки страшно и тревожно.

Что я уже пробовал:

🟡смотреть видео с экспертом про аэрофобию
🟡летать на авиатренажере
🟡задавать тревожные вопросы настоящему пилоту

Что-то еще посоветуете?