Я не говорила об этом в личном блоге ранее, но этим летом решила снова зарядить "Соматические Прогулки" - и потому что лето, и потому что просили, и потому что хочется снова вернуться к чему-то очень базовому и щадящему. А также дать возможность начать сближаться с телом для тех, кто вообще впервые об этом задумался или захотел.

Написала на эту тему пост о радости движения, потому что в моей конфессии "физическое здоровье" неотделимо от особенностей нашего восприятия и отношений с самим собой, а следовательно, от наших отношений с радостью и удовольствием.

Что это такое? Это аудио настройки, которые приглашают нас гулять. При чем гулять осознанно, в контакте с собой, любимым, изучаю практическую анатомию своего движения, и превращая прогулку или пробежку в увлекательную исследовательскую лабораторию.

Вдобавок к аудионастройкам проведу три встречи в Зуме для тех, кто хочет еще и пообщаться, задавать вопросы и что-то вместе попрактиковать.

Вот по этим двум ссылкам две части поста. Буду рада, если прочитаете и поделитесь с другими. А также приходите на "Прогулки" и зовите друзей. При желании этот марафон можно подарить, в том числе своим родителям. Подходит для любого возраста - к нам регистрируются даже пенсионеры. https://t.me/telomoydom/2814
https://t.me/telomoydom/2815

Аудио курс:
https://telo-moy-dom.ru/progulki