В классном панганском чате "Близкие" меня попросили написать пост-знакомство. Думала вставить какой-нить старый текст, но решила написать свежее - кто и про что я сейчас. Делюсь с вами.

#знакомство
Я Саша Безроднова. Живу в самолётах, потому что большинство моей активности происходит в воде и под водой.

Перемещаюсь между теми точками мира, где в разные сезоны хорошая тёплая спокойная вода: Турция Египет Бразилия Европа Таиланд Бали и тп.

Чем могу быть полезна, кроме воркшопов? Могу подсказать, как удобно и масштабно готовить кокосовый йогурт ;) Могу посоветовать своих студентов, которые занимаются соматикой и водной терапией. Могу подсказать, как беречь уши, если они воспаляются после купания в море.

Мне 42, замужем, говорю на 4-5 языках, танцую контактную импровизацию, психолог, терапевт, преподаю телесность более 20 лет.

Тема, которая больше всего меня заводит, человечески и профессионально - как жить по полной, создавая наиболее вкусные, ценные и осмысленные моменты и отношения.

То есть, это не про успешный успех, а про глубину и силу собственного кайфа. Целостного кайфа, в котором духовное не противостоит телесному.

Раскрываю эту тему через следующие вопросы (буду рада услышать, если захотите поделиться своим вопросами по этой тематике):

- Почему мы диссоциируем (отсоединяемся от себя, своего тела и эмоций, желаний, обесчувствливаемся, живём на автопилоте)?

- Как вернуться в такое качество присутствия, в котором перестаёшь искать смысл жизни, а просто остро чувствуешь всем своим существом: "Я есть!"

- Как развить способность такого телесного со-присутствия, которое создаёт чудеса между людьми - без всякой химии?

- Если мы часто действуем из страха, то что же такое безопасность? Как она ощущается, и как это переживание безопасности телесно в себе создать?

- Как самые ранние события нашей жизни (внутриутробные, в процессе родов и первые 3 года после рождения) формируют наши привычки восприятия и обуславливают наши отношения с собой и с миром?

- Как ранние травмы влияют на нашу способность проживать близость, напитываться человеческим контактом, наслаждаться и получать удовлетворение, выстраивать отношения?

- Что со всем этим делать? Как с этим быть самому и как помочь другому?

Чтобы пригласить друзей и коллег всё это исследовать, веду обучение ОНЛАЙН.

Обучение телесности онлайн - это значит не в компьютере сидеть, а каждый двигается у себя дома, встраивая свои практики в семейную жизнь, по чуть-чуть, микроскопическими шагами.

Для этого разрабатываю и веду профессиональные программы и вводные курсы по Соматической Психологии. Это направление нацелено на репаттернинг (перепрошивку) поведенческих механизмов, сформированных самыми ранними травмами - именно они обуславливают особенности наших реакций и восприятия во взрослом возрасте.

Перевожу учебные программы и книги по этой теме на русский язык. Учусь у одного из основных разработчиков этого направления, Энни Брук, и преподаю вместе с ней.

Веду блог @telomoydom - статьи о телесной осознанности и том, как мы можем своей реальной жизни применить знания и инструменты соматической психологии.

ВЖИВУЮ: веду ретриты и фесты, направленные на глубокий контакт и чуткий танец с Собой, Другими и Природой. На суше и в воде.

Если кто-то из ваших знакомых сейчас находится на Пангане и хочет встретиться в живую - 7 апреля днём можно прийти на интерактивную лекцию о Somatic Relating (телесном со-присутствии). Постараемся сделать аудиозапись. Пишите под постом, если хотите её получить.

После этого у меня будут подряд три ретрита на Пангане и Ко Тао, потом уезжаю в Бразилию, где строю дом. Там место, похожее на Панган, но дикое, в горах и с кучей водопадов.

На орг вопросы по лекции ответит Карина: тг @Karina_somatica

На фотке - моя водная семья (мои ученики, а ныне коллеги и сотворцы - Карла и Жан). Снялись только что, во время яхтенного соматического фридайв трипа. Ну не красавчики?

Как-где можно за мной подсматривать в онлайне, основные ссылки: https://docs.google.com/document/d/1XgnR_5Rct4Yiclf_kNjh6R_3Dw1wIrwHtYi8ZFPxEEo/edit?usp=drivesdk