А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО СКВОШ — ЭТО ЕЩЁ И ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗРЕНИЯ? 👀
Пока вы следите за маленьким мячом, который летит по корту, ваши глаза работают практически без остановки.
В сквоше нужно успевать:
👀 отслеживать быстро движущийся мяч
⚡ быстро переключать взгляд с мяча на соперника и пространство вокруг
🎯 оценивать направление и скорость полёта
↔️ использовать периферическое зрение
🧠 мгновенно передавать зрительную информацию в мозг и реагировать движением
Именно поэтому сквош требует не только физической формы, но и очень хорошей зрительно-моторной реакции.