Иногда мультфильм за несколько минут успевает показать то, что в терапии мне приходится довольно долго распутывать.

➡️ Страх заставляет нас избегать — и именно поэтому со временем становится только сильнее.

➡️ Попытка убрать из жизни любой риск вместе с опасностью постепенно убирает насыщенность и яркость жизни.

➡️ Убеждение «людям нельзя доверять» влияет на то, как мы себя ведём с людьми, - и в итоге вокруг действительно становится всё меньше тех, кому хочется доверять.

➡️ А неприятные эмоции не всегда нужно срочно чинить, подавлять или превращать в приятные. Иногда их нужно просто заметить.

В этой карусели я взял несколько знакомых сцен из «Кунг-фу Панды», «Души», «В поисках Немо», «Райи и последнего дракона», «Тайны Коко» и «Головоломки» — и посмотрел на них глазами психолога.

Потому что хороший мультфильм — это почти психотерапия, которую мы пропускаем мимо сознания.

А в ком из персонажей вы неожиданно узнали себя?

Я, например, периодически узнаю в себе Марлина из «Немо»: главное всё предусмотреть, проконтролировать и желательно заранее отменить всё, что может пойти не по плану. Очень надёжная стратегия. Если задача — никуда не плыть.
🟢#культура@sapiens_cogitans