⭐️🟥🟥🟥🟥

эксперимент над вашей памятью: сможете побить шимпанзе?

Бывало такое: взяли телефон, разблокировали — и забыли, зачем вообще его взяли?

Или еще лучше - посмотрели на время, подняли голову и снова нужно смотреть на часы.

Или начали что-то делать, отвлеклись на сообщение — и первоначальная мысль просто исчезла.

Здесь участвует рабочая (можно - оперативная) память — способность ненадолго удерживать информацию в голове и одновременно что-то с ней делать.

И её довольно хорошо можно проверить с помощью простого задания — N-back.

Вам показывают последовательность стимулов, а вы должны отмечать, когда нынешний совпадает с тем, который был, например, два шага назад.

Сначала кажется элементарным.

А потом:

«Так. Сейчас было это. Перед ним другое. А два назад… Я вообще кто?»

Попробовать:
https://sdvg.pro/n-back/

Я бы начал с 2-back.

Почему это интересно.

При СДВГ рабочая память действительно нередко работает хуже. Но плохой результат в N-back не означает, что у вас СДВГ. Это не диагностический тест.

И дело вообще не только в СДВГ.

Мы живём в среде, где внимание постоянно переключается: сообщение, ролик, ещё ролик, вкладка, уведомление, снова ролик.

Иногда это называют «клиповым мышлением», хотя научный термин из этого так себе.

Мне здесь интереснее другая мысль: возможно, современная информационная среда очень хорошо тренирует нас быстро переключаться между объектами внимания, но гораздо реже требует удерживать один фрагмент информации, пока мы работаем с другим.

N-back как раз заставляет делать второе.

🔥 и самое крутое! Что если я скажу, что шимпанзе (взрослые, здоровые и сытые) в среднем справляются лучше людей?!😽 интересно?

А еще вот что: если вы сможете держать n=4, то вы входите в 10-15% способных людей! И это, вообще-то, нехилый предиктор вашей академической или бизнесовой успеваемости!

✔️ Поэтому предлагаю маленький эксперимент.

Пройдите 2-back и напишите в комментариях свой результат.
🟢#память@sapiens_cogitans