Самусева что-то делает

Сегодня купила купальник 👙

Это значит — лето совсем скоро. Время летит, и мне перестаёт нравится свой стиль в одежде. Как будто он уже не отражает меня.

А вот, что точно отражает, так это любовь к суши. @luckyliusha_vloge даже сделал на меня карикатуры.

Екатерини Сушини 🍣

Какая-то я стала вредная😡

Сегодня был день интересных правок. Всем сладких снов🍒

Сегодня три года, как я работаю в информационном центре «Мы молодые» и Центре молодёжных инициатив «Форум»

Активность не зашла… всё понятно…

Моё лицо, когда поняла, сколько ещё нужно сделать по работе

Нравится эта гифка, помогите ещё придумать подпись

Невыдуманная история, о которой невозможно молчать

Когда-то мой телеграм-канал был полон переживаний и размышлений о будущем. Делилась с вами своими мыслями, упаковывая их в метафоры, на написание публикаций уходило по несколько часов. И это, кстати, реально помогало. Спасибо всем, кто подключился к моей волне и оказывал поддержку.

Сейчас же для того, чтобы пережить какую-то стрессовую ситуацию, мне нужно времени меньше. Да, я всё также могу плакать, тревожиться, но это стало происходить по каким-то реальным поводам, а не просто так.

Год назад, в марте, я начала ходить к психотерапевту.

Пришлось сдать экзамен на психические расстройства. Экзамен был сдан, так сказать, на отлично. Я чувствовала себя просто отвратительно на протяжении долгого времени. Это состояние не проходило. Лень, слабость, ненависть к себе, абсолютное нежелание жить и что-то делать, я чувствовала себя чмом, не видела никаких перспектив в этом мире.

Мне назначили таблеточки. Антидепрессантики и нейролептики💅. Доза небольшая, потому что я пришла вовремя. Параллельно с этим я ходила к психологу и наблюдалась у врачей. Тут главная задача – выжить.

Наши с вами мысли, которые крутятся каждый день у нас в голове, тоже могут болеть. У меня было тревожно-депрессивное расстройство на основе ОКР. ОКР – это, конечно, «мдааааа». Когда ты начинаешь проверять утюг по 10 раз и тебя преследуют вообще рандомные позывы сделать своему организму хуже.

Понимаю, что кто-то не верит вообще, что психотерапия помогает, что таблетки как-то работают. Но сейчас я просто делюсь своей историей.

Спустя год мне стало очень хорошо, я снова прошла все тесты и показатели были практически по нулям. Я молодец, что взялась вообще за свои эмоции и чувства. Сейчас я реально могу что-то испытывать, ощущать жизнь.

Могу сконцентрироваться на задаче, могу что-то спланировать, могу дать четкие ответы на свои вопросы.

Вот недавно мы в коллективе бросили курить, стала готовить для себя всякие вкусности, я заправляю кровать каждый день, прикиньте! Сходила на гала-концерт студвесны в нашем регионе недавно и смеялась. Я в шоке.

Для меня это реальное достижение.

К чему я это? Если вас что-то тревожит, постарайтесь начать этим делиться. С друзьями, с подписчиками или с врачом. Я делилась со всеми в этом списке. Сейчас тоже рассказываю, вдруг это кому-то поможет.

Всем здоровья.

И, надеюсь, это состояние очень круто повлияет на мою работу и личную жизнь.

С Днём космонавтики!

— Я люблю тебя!
— Прямо по-взрослому?
— Нет. По-настоящему.

студвесна в регионе 24

Смотреть полный влог с нашей поездки тут

Оператор (так вышло): я
Режиссер монтажа: @luckyliusha_vloge

«Мы — обслуживающий персонал»

Такое негласное настроение присутствовало у тех, кто связан с медиа, по всей стране последние несколько лет.

Я чувствую, что сейчас это стало потихоньку меняться. И лично делаю всё, чтобы pr-службы становились полноценной частью организации процесса, чтобы были в курсе всех планов, чтобы (как минимум) ходили на совещания, (как максимум) могли влиять и вносить изменения в деятельность.

Меняется отношение к медиацентрам, они становятся частью большой структуры. Из одного человека вырастают целые отделы и подразделения. А далее — сообщества и образовательные треки на всероссийских событиях. На таком мы как раз недавно были с @luckyliusha_vloge и коллегами ТИМ «Бирюса» в мастерской управления «Сенеж», готовились к форумной кампании.

Мне информация от лекторов дала понять, что мы очень многое делаем правильно. Это радует.

И будем продолжать делать свою работу хорошо.

Сегодня в тысячный раз смотрю это видео с региональной Студвесны в Красноярском крае

И не могу придумать смешную подпись. Помогите ⚠️

Нашла в архивах 2021 года свои попытки стать блогером

Эта нарезка из большого видео, которое так и не состоялось. Почему-то здесь есть эффект VHS, допустим, было модно.

Скоро иду в парикмахерскую, планирую возвращать образ в кадре. Как думаете, может, и блогерские попытки тоже стоит вернуть?