Невыдуманная история, о которой невозможно молчать

Когда-то мой телеграм-канал был полон переживаний и размышлений о будущем. Делилась с вами своими мыслями, упаковывая их в метафоры, на написание публикаций уходило по несколько часов. И это, кстати, реально помогало. Спасибо всем, кто подключился к моей волне и оказывал поддержку.

Сейчас же для того, чтобы пережить какую-то стрессовую ситуацию, мне нужно времени меньше. Да, я всё также могу плакать, тревожиться, но это стало происходить по каким-то реальным поводам, а не просто так.

Год назад, в марте, я начала ходить к психотерапевту.

Пришлось сдать экзамен на психические расстройства. Экзамен был сдан, так сказать, на отлично. Я чувствовала себя просто отвратительно на протяжении долгого времени. Это состояние не проходило. Лень, слабость, ненависть к себе, абсолютное нежелание жить и что-то делать, я чувствовала себя чмом, не видела никаких перспектив в этом мире.

Мне назначили таблеточки. Антидепрессантики и нейролептики💅. Доза небольшая, потому что я пришла вовремя. Параллельно с этим я ходила к психологу и наблюдалась у врачей. Тут главная задача – выжить.

Наши с вами мысли, которые крутятся каждый день у нас в голове, тоже могут болеть. У меня было тревожно-депрессивное расстройство на основе ОКР. ОКР – это, конечно, «мдааааа». Когда ты начинаешь проверять утюг по 10 раз и тебя преследуют вообще рандомные позывы сделать своему организму хуже.

Понимаю, что кто-то не верит вообще, что психотерапия помогает, что таблетки как-то работают. Но сейчас я просто делюсь своей историей.

Спустя год мне стало очень хорошо, я снова прошла все тесты и показатели были практически по нулям. Я молодец, что взялась вообще за свои эмоции и чувства. Сейчас я реально могу что-то испытывать, ощущать жизнь.

Могу сконцентрироваться на задаче, могу что-то спланировать, могу дать четкие ответы на свои вопросы.

Вот недавно мы в коллективе бросили курить, стала готовить для себя всякие вкусности, я заправляю кровать каждый день, прикиньте! Сходила на гала-концерт студвесны в нашем регионе недавно и смеялась. Я в шоке.

Для меня это реальное достижение.

К чему я это? Если вас что-то тревожит, постарайтесь начать этим делиться. С друзьями, с подписчиками или с врачом. Я делилась со всеми в этом списке. Сейчас тоже рассказываю, вдруг это кому-то поможет.

Всем здоровья.

И, надеюсь, это состояние очень круто повлияет на мою работу и личную жизнь.