سپیدانلاین: توصیه‌های بهداشتی در تجمعات برای عموم مردم
o آب سالم، دست تمیز، غذای سالم ضامن سلامتی است .
o از خرید هر نوع مواد خوراکی از فروشندگان دوره گرد خودداری نمایید .
o غذای آماده به مصرف را رو باز نگهداری نکنید.
o غذاها را از دسترس حشرات . جوندگان و سایر ناقلین دور نگهدارید .
o از ظروف یکبار مصرف گیاهی یا آلومینیومی برای نگهداری غذای داغ استفاده کنید.
o جهت مصرف نوشیدنی داغ( چای، آب جوش، قهوه و شیر) از لیوان یکبار مصرف مناسب ترجیحا" گیاهی یا کاغذی استفاده کنید..
o قوطی های کنسرو سالم بوده و باید فاقد هر گونه بادکردگی ، فرو رفتگی ، ضرب دیدگی و زنگ زدگی باشند .
o غذای کنسروی مطئمن ترین غذا در طول سفر است.
o کنسروها را پس از اطمینان از تاریخ مصرف آن و دارا بودن مجوز وزارت بهداشت باید به مدت 20 دقیقه قبل از مصرف بجوشانید
o تخم مرغ های شکسته و ترک خورده بیشتر در معرض آلودگی هستند بنابراین خطر بهداشتی دارند .
o از استفاده از خوراک هایی مانند لواشک، آب میوه های سنتی مانند آب زرشک و آب آلو که بصورت غیر بهداشتی تهیه و عرضه می گردد خودداری کنید.
o غذاهای پخته شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط نگهداری شود و بیشتر از یکبار نباید گرم شود
o از حمل مواد غذایی پخته در طول سفر که بیش از دوساعت زمان می برد خود داری نمایید.
o سعی شود غذای پخته را گرم مصرف نمایید.
o سعی کنید غذا را تازه و برای مصرف یکبار تهیه نمایید.
o در صورت عدم دسترسی به یخچال و یا یخدان از مصرف مجدد غذایی که بیش از ۲ ساعت از طبخ آن می‌گذرد خودداری کنید.
o غذاهای پخته شده را از غذاهای خام جدا کنید .
o در هنگام خرید مواد غذایی بسته بندی شده به تاریخ تولید ، تاریخ مصرف(انقضا) و پروانه ساخت و نحوه نگهداری نوشته شده بر روی بسته آن توجه داشته باشید .
o از مصرف سالاد الویه باستثنای سالاد الویه بسته بندی شده صنعتی به عنوان غذای مسافرتی اکیدا خودداری نمایید.
o یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به بیماری های گوارشی سالم سازی سبزیجات میباشد .
o شیر و فرآورده‌های آن را حتما به صورت پاستوریزه مصرف کنید.
o بهتر است سبزیجات به صورت پخته مصرف شوند.
o در صورت بروز هرگونه علایم تهوع، استفراغ و اسهال به اولین مرکز درمانی مراجعه کنید
o رعایت بهداشت فردی از جمله شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب گرم و صابون و کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها به حفظ سلامت کمک می‌کند.
o برنج بعد از پختن سریعا باید مصرف شود.
o باید از خوردن غذا و آشامیدنی ها در رستوران ها و مراکز عرضه مواد غذایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی کنند و یا کارکنان آنها کارت بهداشت معتبر ندارند، خودداری کنید
o پیش از استفاده از آب آشامیدنی در پارک ها،کنار جاده ها و تفرجگاه ها به تابلوهای هشدار دهنده آن دقت کنید.
o آب را فقط از منابع مطمئن تهیه کرده و یا از آبهای بطری شده استفاده کنید.
o یخ را از مراکز مطمئن تهیه نموده و از مصرف یخ‌هایی که در شرایط غیر بهداشتی و روی زمین نگهداری یا خرد می‌شوند خودداری کنید.
o از شستن البسه و ظروف در آب شهرهای عمومی خودداری کنید .
o آب آلوده یکی از مهمترین عوامل انتقال بیماری است .
o آب سالم به همان اندازه که برای نوشیدن مهم است برای تهیه مواد غذایی نیز اهمیت دارد .
o بروز بسیاری از بیماریهای حاد روده ای از طریق آب و غذاست .
o محیط زیست موهبت الهی است، در حفظ آن کوشا باشیم.
o با تفکیک مواد و بازیافت آن زندگی زیباتری را تجربه کنیم.
o اگر زمین را از آلودگی ها حفظ نکنیم ما هم در این آلودگی ها غرق خواهیم شد.
o از ریختن پسماند در معابر و اطراف خودداری کنید.
o برای جلوگیری از نفوذ حشرات و جوندگان موذی: آشغال و پسماند را در ظروف دربدار قابل شستشو جمع آوری کنید.
o افرادی که دارای علائم بیماریهای تنفسی هستند باید از حضور در مراسم و اجتماعات خودداری کنند یا با رعایت فاصله از ماسک استفاده نمایند.
o افراد پرخطر و افرادی که دارای بیماریهای زمینه‌ای هستند باید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها از ماسک استفاده کنند.
o همه افراد باید بهداشت فردی را به طور کامل رعایت کنند.
o مواد غذایی و آشامیدنی را به صورت بسته‌بندی مصرف کنید.
o از نوشیدن چای در استکان‌ها و لیوان‌های مشترک خودداری نمایید.
o بهتر است از قاشق، چنگال و لیوان شخصی استفاده کنید و در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف بهتر است از ظروف مناسب و تجزیه‌پذیر استفاده نمایید.
o از آب بطری شده دارای مجوز قانونی و تاریخ مصرف معتبر استفاده نمایید.
o همه افراد باید از استعمال دخانیات در محل مراسم خودداری کنند زیرا استعمال دخانیات سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به ویروس را افزایش می‌دهد.
o عزاداران باید از وسایل شخصی مانند قرآن، کتاب دعا، مهر، سجاده، تسبیح و چادر استفاده کنند.
@sepidonline
