بدن چه ساعتی کالری بیشتری غذا می‌سوزاند؟
بر اساس پژوهش شرح‌داده‌شده در این گزارش:
🔹بدن در صبحِ زیستی، برای هضم، جذب و پردازش یک وعده غذایی مشابه، انرژی بیشتری نسبت به عصرِ زیستی مصرف می‌کند.
🔹«گرمازایی ناشی از غذا» در این مطالعه حدود ساعت ۷ صبح بیشترین و حدود ساعت ۷ شب کمترین میزان را داشته است؛ این یافته درباره انرژی مصرف‌شده برای پردازش غذاست، نه کل کالری‌سوزی روزانه.
🍏 @Salamat_Fouri
Post #36360
302
- 👍 2