آیا تا به حال شده در اواخر روز، تصمیماتی بگیرید که بعداً از آن‌ها پشیمان شوید یا احساس کنید اشتباه کرده‌اید؟

علم می‌گوید این خستگی تصمیم‌گیری است! مغز ما مثل باتری موبایل، با هر تصمیم، شارژ کم می‌کند.

چطور این مشکل را حل کنیم؟

✨ سخت‌ترین کار را اول انجام دهید: وقتی شارژ مغزتان ۱۰۰٪ است، سراغ کارهای چالش‌برانگیز بروید.

✨کارهای روتین را دسته‌بندی کنید: برای کارهای کوچک، زمان مشخصی در روز بگذارید تا مدام تمرکزتان را از هم نپاشید.

✨ فاصله بگیرید: اگر در میانه یک تصمیم مهم هستید و گیج شده‌اید، ۵ دقیقه استراحت کنید؛ این کار مثل «ریست کردن» مغز عمل می‌کند.

کیفیت کار ما، نتیجه‌ مدیریت درستِ انرژی‌های ذهنی ماست.
.

مجله مشاور مدیریت

@sadeghfar_ir

www.sadeghfar.ir