Курс для для тех, кто хочет лучше понимать себя и разбираться в том, что с ним происходит внутри.
А ещё —для коучей, терапевтов, руководителей и всех, кто работает с людьми.
• 12 недель, старт 23 сентября
• онлайн, каждый вторник, в 17.00 по Москве, в 15.00 по Лиссабону/Лондону, занятие 90 минут
• ведёт Гэтри Сейен — прямой ученик Ричарда Шварца, основателя метода
• живые воркшопы, практика в тройках, помощь кураторов
👉Оплатить курс
🚀Формат старт (без обратной связи) 109к рублей/1190 евро
🎓с обратной связью и сертификацией 179к рублей/1790 евро
🌊 дополнительные встречи с Гэтри в мини-группе 359к рублей/3590 евро
По промокоду ifsalumni скидка 35к рублей. Не действует на тариф старт.
👉Подробнее о курсе можно узнать на бесплатном вводном вебинаре 26 августа, в 17.00 по Москве. Записывайеся по ссылке в боте
По всем вопросам можно писать напрямую @mariazy
👉Подробнее о методе
Наверняка ты это знаешь: одна часть тебя зовёт лечь на диван и включить сериал, а другая заставляет открыть ноутбук и работать. Или внутри появляется критик, который говорит «ты мог бы лучше», а рядом — часть, которая устала и просит отдохнуть.
Часто мы воспринимаем такие конфликты как «слабость» или «несобранность». Но в IFS-подходе это естественное устройство психики: внутри каждого человека живут разные части. Они могут спорить, защищать, поддерживать или мешать друг другу, но всегда хотят нам помочь.
IFS (Internal Family Systems - терапия субличностей) помогает познакомиться с этими частями и понять, чего они хотят на самом деле. Задача не в том, чтобы подавить или избавиться от них, а в том, чтобы услышать их и вернуть себе внутреннюю гармонию.
IFS даёт простой, но мощный инструмент: знакомство со своими частями и доступ к Self — внутреннему ресурсу спокойствия и ясности. Именно оттуда мы можем принимать решения без войны внутри себя.