Хочу спокойное утро, но первым делом открываю мессенджеры. Почему мы делаем не то, что хотим?

12 января, 19:00 МСК

Часто мы сами себе кажемся странными: хотим похудеть, но продолжаем есть сладкое; планируем важное, но тонем в текучке и просмотрах мемасиков🥺
Это не отсутствие воли, а внутренний конфликт.

🌟 На встрече разберем, как перестать воевать с собой через подход IFS (Internal Family Systems).

Мы поделимся своим опытом: как замечать части, которые тянут одеяло в разные стороны, как помогать им договариваться, не заглушая ни одну из них.


Что будет:

• Узнаем, почему мы часто действуем не так как хотим

• Поймем, что с этим делать. Научимся замечать разные части себя и их мотивы: как они пробуют вам помочь

• Практика: каждый сможет взять свой актуальный внутренний конфликт и попробовать посмотреть на него без самобичевания, чтобы услышать истинные мотивы сторон и снизить напряжение

Спикеры:
Антон Недзвецкий — предприниматель, практик IFS, ко-фаундер IFS Academy.
Алёна Павленко — PhD, практикующий IFS-коуч, эксперт команды IFS Academy.

🙌 >>Присоединиться к воркшопу и добавить себе в календарь можно по ссылке в боте<<

👀 Узнать больше про курс “More Self” стартующий 21го января можно на нашем сайте ifscourse.com