спасаемся от джет-лага: как пережить первый день в Японии 🐱

итак, ура, вы прилетели в Японию! получили багаж, доехали до отеля, легли спать, и... встали в 4 утра, ведь по вашим природным часам в Москве 22:00, а легли вы в 16:00. чтобы такого не случилось, и вы могли наслаждаться Японией с первого же дня, вот вам небольшой гайд по тому, как побороть джет-лаг, а также точки, куда пойти, если сделать этого не получилось

как помочь себе перестроиться? 💤
🟢ложитесь как можно позже – да, даже если очень сильно хочется спать. чем позже вы ляжете в первый день в Японии, тем проще вам будет пережить джет-лаг и не вставать в середине ночи на следующий день. я обычно когда еду в Японию, почти не сплю в среднем по 36-40 часов (не считая попыток в самолете) – отсыпаюсь за 10 часов и джет-лага как не бывало

🟢выпейте коктейль из конбини – чтобы лучше спать, можно выпить коктейль из баночек из конбини (гайды на них смотрите тут и тут). и тут важно не перепутать!
• для бодрого первого утра: Lipovitan C + Pocari Sweat (электролиты + энергетик)
• для хорошего сна: Arinamin Night Recover, плюс отдельно можно бахнуть витамин С в бутылочке, потому что после самолета есть повышенный риск заболеть

🟢берите беруши и маску – старайтесь максимально качественно выспаться в первую ночь. в японских номерах не всегда бывают шторы, а светлеет рано, поэтому беруши и маска для сна практически обязательны, чтобы хорошо выспаться

а если заснуть не получилось – куда пойти? 👀
тут вообще, слава богу, проблем нет. многие места в Японии работают круглосуточно, поэтому вы сможете найти, чем заняться, даже в 5 утра
🔴поесть: сетевые заведения Ichiran Ramen, Matsuya, Yoshinoya
🔴храмы: Sensoji (открывается в 6:00), Kiyomizu-dera (открывается в 6:00), Heian-jingu Shrine (открывается в 6:00), Fushimi Inari Taisha (круглосуточно)
🔴развлечения: Round 1 (обычно закрыты только с 6 до 10 утра), Karaoke Kan (работают до 5 утра), Karaoke Manekineko (круглосуточно)
🔴парки: Kyoto Gyoen National Garden, Maruyama Park, Osaka Castle Park, Hibiya Park

ну и да, конбини тоже работают круглосуточно – так что без чая и фамичики точно не останетесь!

#рюбаба_трип