Вчера была на тренировке у сына (он нападающий). У них крутая команда, за последние 7 игр ни одного поражения. Команда убийц)
Наблюдала и думала, как много в спорте разумного.
Большое внимание к команде. Фокус на игру в пас, соло-поведение не поддерживается, иначе зависимость от звезд, разрозненность команды, silo thinking.
Тренер отлично знает своих игроков, характеры. Кому нужно строго сказать, на кого достаточно поднять бровь.
Криво себя повел, замудил - 50 отжиманий или 5 кругов вокруг стадиона. Нулевая толерантность к токсичности, мудежа почти нет.
Эти маньяки занимаются и в холод, и в жару по 2 часа 3–4 раза в неделю, в выходные турнир, при этом у них внимательно распределяется нагрузка. После интенсивных периодов игр - всегда восстановливаются.
Подумала, что похоже на работу. Команда, отношения, суперцели.
Но как, к сожалению, по-разному устроен этот high performance. В спорте они понимают, суперцели невозможны без восстановления. Это зашивают в режим.
Наш тренер говорит:
Тренировки без восстановления не делают ребят сильнее, они просто повышают риск травмы.
И как не хватает этого принципа в нашей корпоративной high-performance culture.
Амбиции постоянны. Высокая планка уже как норма. Но сама система не подразумевает смену сезонов) Забег бесконечный.
Короче, на остатках энергии далеко не уедешь. Подумайте про себя и про команду: есть ли у вас recovery.
🔥 — вечный high-performance
🦄 — мой recovery это 5 часов сна, если повезет
👍 — держим баланс