10 000 часов мастерства: что это и сколько это лет?

Вчера опять услышала про 10 000 часов мастерства. Поняла, что сходу не скажу сколько это лет. Стало интересно, копнула.

Есть такая фраза: 10 000 часов осознанной практики нужны для уровня мастерства (эксперта мирового класса) в любой области.

Откуда пошло

Психолог Эрикссон изучал скрипачей-виртуозов и выяснил:

— у звезд к 20 годам было 10 000 часов репетиций,
— у середнячков 8 000,
— у будущих учителей 4 000.

Потом журналист Гладуэлл сделал эту цифру мейнстримом в своей книге Гении и аутсайдеры.

The Beatles до мировой славы успели отыграть 1 200 живых концертов. Билл Гейтс программировал ночами напролет еще в школе.

Не было ни одного самородка, который стал бы гением, не отпахав этот срок.

Только вдумчивая практика

Не просто делать что-то, а полная концентрация. Получаешь фидбек, исправляешь ошибки, усложняешь задачу. Работаешь на пределе. Deliberate practice.

Если ты на созвоне или разбираешь почту, мастерство стоит на паузе) Поэтому рабочий день засчитываем не весь.

Сколько это лет?

250 рабочих дней в году минус 20 дней отпуска = 230 рабочих дней.

— 8 часов в день (не очень верю) = 1 250 рабочих дней. 5 лет и 5 месяцев

— 4 часа в день (глубокое погружение, без митингов) = 2 500 дней. Почти 11 лет

— 3 часа в день = 3 333 дня. 14 с половиной лет

Короче, выдержка, время и осознанная практика, друзья. И отбиваемся от рабочих бесполезностей.

А сколько у вас выходит в день вдумчивой работы?

🦄 2-3 часа
🔥 3-4
👍 4-5
💜 5-6