Провалы брендов, истории с маркетплейсов и (не)много любви к Райану Гослингу.
Высокоранговый канал про диджитал.
Предложка: @ryanrunbot
Реклама: @denmins
Канал включён в перечень РКН: https://rkn.link/X3N
Post #23918
17.6K

Ходьба — лучшее лекарство от депрессии, доказали ученые. Эксперты провели масштабное исследование и выяснили, что даже короткая прогулка перезагружает мозг и менталку.
Движение усиливает выработку гормонов счастья и расслабления, укрепляет нервные клетки, а настроение восстанавливается в разы быстрее. По словам ученых, если гулять регулярно, можно полностью избавиться от эмоциональных качелей.
Главное — проходить в день около семи тысяч шагов, изнурять себя не надо. Если нет возможности, можно пройти даже тысячу, эффект уже будет.
Перед сном идем гулять.
Движение усиливает выработку гормонов счастья и расслабления, укрепляет нервные клетки, а настроение восстанавливается в разы быстрее. По словам ученых, если гулять регулярно, можно полностью избавиться от эмоциональных качелей.
Главное — проходить в день около семи тысяч шагов, изнурять себя не надо. Если нет возможности, можно пройти даже тысячу, эффект уже будет.
Перед сном идем гулять.
- ❤ 106
- 👍 36
- 🔥 14
- 🗿 9
- 🤣 5















