⭐️«Перименопауза: перестать переживать и начать управлять»: прямой эфир с экспертом

Перименопауза начинается не в момент последней менструации, а за годы до нее – когда яичники постепенно меняют ритм. И именно в этот период женщины чаще всего впервые сталкиваются с приливами, нарушением сна, перепадами настроения, сухостью кожи и слизистых, изменениями цикла.

Часто это объясняют стрессом или возрастом – и предлагают просто потерпеть. Но этот переход можно прожить по-другому: понимая, что происходит, и используя инструменты, которые действительно работают.

⏺️30 сентября в 15:00 мск в VK Видео Елена Орлова, биолог, клинический нутрициолог, специалист по интегративному женскому здоровью, проведет прямой эфир и расскажет о том, как уменьшить симптомы перименопаузы и сохранить качество жизни.

Какие вопросы обсудим:
✨Приливы – механизм и способы уменьшить их влияние.
✨Сон – почему он нарушается и как вернуть здоровый отдых.
✨Настроение – гормональный фон и что с ним делать.
✨Сухость кожи и слизистых – причины и уход.
✨Цикл – как читать изменения и когда идти к врачу.

Разговор для тех, кто хочет не «дотерпеть», а понимать и управлять.

Встречаемся 30 сентября в 15:00 мск!⤵️

https://vkvideo.ru/playlist/-59701255_18

Присоединяйтесь, чтобы получить понятные ориентиры и инструменты от эксперта!👀