Как замедлить старение без дорогостоящих экспериментов и что в современной медицине долголетия работает на самом деле – разберем в новом выпуске Symposium Wellness 🧬

Долголетие часто представляется так: капельницы, датчик глюкозы, годовой чек на анализы. Но реальность интереснее – и дешевле.

Старение – это не только «поломки», которые чинятся таблетками. Это сложный процесс, где генетика, образ жизни и среда переплетены в один клубок. Сон, движение, дыхание, окружение – фундамент, с которого начинается 💪🏻 активное долголетие. И уже потом баня, холод, ограничение калорий, рапамицин, гормоны и пептиды. 

В новом выпуске подкаста разберем: 
▫️ можно ли дожить до 150 лет;
▫️ насколько близко генетическое омоложение и с каких анализов начинать после 40; 
▫️ что антиэйдж-клиники реально могут предложить, а что пока маркетинг.

Наш гость – Глеб Кузьминов, кандидат медицинских наук, врач-терапевт и реабилитолог, работающий с комплексным longevity-подходом (подходом к долголетию). 

🗓️ В эту пятницу, 16 октября
14:00 мск 

🌐 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=3rjv61xR5yw

Поговорим и о вечном: что эффективнее – меньше есть или больше двигаться? Хотел бы сам специалист по долголетию дожить до XXII века? И почему самостоятельный биохакинг – это не стратегия, а лотерея. 

А теперь к вам:
Какой бесплатный инструмент долголетия вам сложнее всего внедрить – сон, движение, дыхательные практики или отказ от токсичного окружения? Признавайтесь честно. 🙂

❔И вопрос на подумать: представьте, что появилась доказанная технология, продлевающая жизнь до 150 лет, но использовать ее нужно уже сегодня. Согласились бы? И ради чего хотели бы прожить дополнительные десятилетия? Интересна не только позиция, но и причина.