Врачи предупреждают: правильное питание может навредить психике

Навязчивое стремление к здоровому рациону и подсчёт калорий угрожают психологическому здоровью. Особенно опасно отказываться от еды в гостях, на праздниках или в самолёте ради соблюдения «суточной нормы».

Приверженцы строгих ПП‑диет нередко страдают от «синдрома отличника», трудоголизма и перфекционизма, а также склонны винить себя за отклонения от рациона.

Наш канал в MAX и Telegram